ODZYWKI

Odżywki dobiera się do diety, a nie dietę do odżywek, jeżeli nie masz dietanabolu, to nie ma o czym gadać...

odżywki tylko wspomagają. Najważniejsza jest właściwa dieta. Dużo rżu, makaronu, gotowana pierś z kurczaka. Unikaj tłustych rzeczy.

apok, wszystko spoko ale zargumentuj w koncu z jednej strony mamy chemicznie przetworzona zywnosc a z drugiej wstepnie "strawione" skladniki odzywcze w postaci napoju gdzie tu logika - przeciez odzywki sa o wiele bardziej lekkostrawne etc ...

Gregor, nawet na metke braknie! edit: odzywki pyszne Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-02-07 07:55:54

Zawcześnie odzywki kupiles na samym początku wszystko zrobisz lepiej niz na odzywkach . O odzywach pomysl dopiero za rok ) Ja tak zaczynałem . I dietka najważniejsza tak jak juz pisał andrzey )

Wy***ka, zamawiasz na maila [email protected] Koszty wysyłki pokrywamy wtedy gdy zamówienie ze sklepu atleta wynosi ponad 400 zł lub gdy w paczce są odżywki Vitalmaxa za minimum 150 zł SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

W Twoim wypadku nie pakowałbym się w żadne gainery. Dietę opieraj na sprawdzonych produktach. Jesteś alergikiem i nikt Ci nie zagwarantuje że jakiś składnik odżywki nie będzie działał na Ciebie uczulająco.

j/w zamiast odżywki kup jedzenie z dobrą dietą gainery są zbędne.

lub skontaktuj sie z osoba ktora ukladala ci diete, lub dietetykiem i skonsultuj sklad gainera/odzywki czy tobie nie zaszkodzi

Śniadanie 60g odżywki białkowej z woda + 60g płatków kukurydzianych z czego wpada 50ww i niska ilość cukrów prostych bo na 30g maja 28g ww zł i 2g prostych i czasem łyzka lub dwie miodu do smaku, potem 6jajek (jajecznica) 4 kajzerki i masło roslinne, przed treningiem torba kaszy + 100g indyka + pomidor ogórki i po treningu torba ryzu + 100g indyka [...]

musisz jeść dużo więcej kalorii niż spalasz białko 2,2g na kg/wagi ciała tłuszcz 1g do 1,5g węglowodany - tyle żebyś przybierał na wadze(myślę że 6g to w Twoim wypadku to min.) odżywki o których wspomniałeś powinny Ci ułatwić przyrost masy przede snem wypij porcję gainera xl

Głownym celem suplementacji OLIMP AMINO ANABOLIC 2300 przy treningu na masę jest ochrona miesni przed katabolizmem. Przyjmuj aminokwasy w sytuacjach kiedy jestes narazony na katabolizm czy np. po treningu, po przebudzeniu, gdy nie mozesz zjesc posilku, w sytuacjach stresowych. Aminokwasy moga zastapic odzywki bialkowe, lecz bylo by to bardzo [...]

Mc Było już kiedyś tłumaczone iż 1 g wolnych aminokwasów dopowiada ok 2 g białka z odżywki - jeżeli chodzi o działanie Poszukaj w archiwum tego działu - było na pewno o tym

niemam brakow w diecie jak mowilem mam wszystko rozpisane posilki tylko problem w tym ze nieumiem tego zjejsc nie dobre to jest wiec co mam zrobic,albo nieumiem w ogole tego zjejsc wiec potrzebuje odzywke to co niema zadnej odzywki z wegli dla endo

wilhelm nie mozesz porownywac branzy spozywczej do samochodowej czy innej nie sluzacej konsumpcji w sensie doslownym. branza spozywcza jest na tyle delikatna ze tu musza byc scisle regulacje prawne w celu dbania o zdrowie konsumenta (ustawodawstwo zywieniowe ), natomiast nasze odzywki nie bardzo wiedza pod co podciagnac. poza tym odzywka jest [...]

Bul wszystko przawda, tematy te sa mi tez znane. chodzilo mi o inne wymogi bezpieczenstwa i higieny produkcji itd , ktore uwazam za powazniejsze niz w przypadku konstrukcji wielu maszyn ( zwlasza ich elemento ktore nie maja bezposredniego wplywu na bezpieczenstwo. temat jest trudny, skoro wiesz jakie swinstwa mozna wyrabiac z zywnoscia to podobnie [...]

co do odżywek to ciężka sprawa, ale wędlinę i podobne wyroby robię sam więc wiem co jest w środku aha i tak na marginesie jeszcze - moja wędzona pierś z indyka leży w lodówce duuuuuuuzo dłużej niż szynka ze sklepu więc albo ta kupiona w sklepie jest stara/nieświeża albo sam nie wiem. czytając takie rzeczy nie wiadomo czy kupować odżywki, chleb, [...]

zapewne macie racje.lecz ktorys z tych produktow nie pamietam ktory pobudza do pracy i cwiczen silowych,zdecydowalem sie na to z powodu iz mam nadcisnienie i nie mam sil do pracy oraz jestem spiacy. Jesli chodzi o mase,czy istnieja jakies "bardzo tanie" tabletki czy odzywki ktore cos pomoga?nie liczy mi sie wielka masa i za duzo [...]

ACT na początek. Węgiel to se możesz do pieca kupic buehe odżywki zostaw poki co - dział Odżywianie i dietka

a co mamy sądzić? idź na badania za tydzień a to co lekarka mówiła, narazie bierz z przymrużeniem oka ,gdyż dla nich odżywki to już nie wiadomo co,poprostu sami nie mają pojęcia co to jest